当身处高温、高湿环境，像小智这样出现多汗、口渴、头晕、头痛、恶心、注意力不集中等症状时，一定要注意是否发生了中暑。

发生中暑怎么办？

立即将患者转移到阴凉、通风或温度较低的地方，解开衣物。还可以喝淡盐水或含盐的清凉饮料补充身体丢失的水分。如果体温升高，也可以用扇风、冷敷或者擦浴全身的方法降温。情况严重时，要及时拨打120或送往医院。

如何预防中暑？

尽量避免高温天气外出。如果外出，要穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，戴遮阳帽或用遮阳伞。出汗较多时，注意多休息，及时补充水分，不然很容易中暑。