“以前总觉得炒菜少盐没味儿，今天才知道，每天盐吃超5克，血压就容易往上走！”刚听完讲座的张阿姨边看边跟邻居念叨。9月16日，东茅岭街道社区卫生服务中心联合东茅岭街道办事处，举办了以“普及“三减三健”知识，共筑全民健康防线”为主题的居民健康讲座，附近的许多居民朋友都积极地参与了此次讲座。

在“三健”知识分享环节，专家重点强调了口腔健康与全身健康的关联，建议居民坚持“早晚刷牙、定期检查”；针对健康体重，通过“合理饮食+适度运动”维持健康体重；对于健康骨骼，专家提醒不同年龄段居民关注钙和维生素D的补充，老年人尤其要注意预防跌倒，通过快走、太极等运动增强骨密度。

此次讲座的内容既实用又贴近生活，解答了大家对日常健康饮食的疑问。能让居民主动将“三减三健”知识运用到家庭生活里，带动家人一起养成健康的生活习惯。

一审：龚卓

二审：花江柳

三审：吴鹏翔