9月28日上午，铁路社区新时代文明实践站针对秋季养生开展了一次健康讲座。此次讲座特邀中医师张芳医生授课，吸引了众多社区居民前来，大家在专业讲解中，学习秋季养生知识，为健康生活充电。

张芳医师凭借十余年临床经验，从中医角度深入浅出地讲解了秋季养生要点。她结合本地气候特点，详细介绍了秋季饮食调养、运动保健等实用知识，并针对常见的健康问题提供了专业建议。

“原来秋季养生有这么多学问！”居民李阿姨感慨地说，“张医师讲得通俗易懂，特别是关于秋季饮食的建议，非常实用，我全都记下来了。”

讲座现场互动频繁，气氛热烈。张医师不仅耐心解答居民提出的各类健康问题，还现场演示了几个简单易学的养生保健动作，如叩齿咽津、伸懒腰等，居民们纷纷跟着学做，纷纷表示这些方法简单实用，适合日常坚持，现场氛围十分活跃。

活动结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。“张医师讲得特别好，都是我们平时用得上的知识，回家我就按照他说的做百合银耳羹试试。” 居民张阿姨笑着说。另一位居民陈姐也感慨道：“这样的讲座太有意义了，让我们在家门口就能学到专业的养生知识，希望社区以后多举办。”

此次健康讲座，不仅为社区居民普及了秋季养生知识，还增强了大家的健康意识。铁路社区负责人表示，后续社区将继续开展秋季养生系列活动，为居民提供更多元、更实用的健康服务，助力大家度过一个健康、舒适的秋季。

一审：龚艳

二审：李磊

三审：吴鹏翔